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Für eine möglichst genaue Ermittlung Ihres Body-Mass-Indexes beachten Sie bitte folgende Anweisungen: Wiegen Sie sich ohne Kleidung und messen Sie Ihre Körpergröße ohne Schuhe.
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Für die Berechnung des Grundumsatzes wird die Katch-McArdle-Formel genutzt. Sie ist geschlechtsneutral und basiert auf der fettfreien Körpermasse.